Yoga

Die altindische Bewegungslehre hilft (auch in Verbindung mit Spiraldynamik) Unbeweglichkeiten im Körper zu lösen und Einschränkungen auf sanfte Art gezielt zu beseitigen.

Über die körperliche Aktivität werden zugleich auch innere Vorgänge (wie z.B. Verdauung und CranioSacralSystem) angeregt. Die körperlichen Übungen des Yoga, in ihrer ursprünglichen Sanskrit-Bezeichnung „Asanas“ also „Körperhaltung“ genannt, dienen der Gesund-Erhaltung des Körpers.